Haselnuss-Muffins mit flüssigem Nougatkern

5 Stück
glutenfrei

Diese Muffins sind perfekt für alle Nuss-Nougat-Fans! Mit ihrer weichen Konsistenz, dem leicht gerösteten Haselnussaroma und dem flüssigen Nougatkern sind sie einfach unwiderstehlich und das ganz ohne zugesetzten Zucker! Ich liebe die Muffins übrigens warm am meisten!

Zutaten

100g Dattelmus Salzig
2 Eier
50g geschmolzenes Kokosöl
25g Haselnussmus
50g Pflanzenmilch z.B. Haselnuss
75g Hafermehl (gf)
75g gemahlene Haselnüsse
1/2 TL Backpulver
5 EL NaschTella

Autorin

Andi
Andi 16.09.2026

Hi, Ich bin Andi. Ernährungsberaterin, Gründerin von NaschNatur und eine echte Naschkatze. Hier findest du einfache Rezepte mit echten Lebensmitteln, die zeigen, dass bewusste Ernährung und Genuss wunderbar zusammenpassen. Viel Freude beim Ausprobieren!

Autorin

Andi
Andi 16.09.2026

Hi, Ich bin Andi. Ernährungsberaterin, Gründerin von NaschNatur und eine echte Naschkatze. Hier findest du einfache Rezepte mit echten Lebensmitteln, die zeigen, dass bewusste Ernährung und Genuss wunderbar zusammenpassen. Viel Freude beim Ausprobieren!

Zubereitung

100g Dattelmus Salzig 2 Eier

1

Eier mit Dattelmus einige Minuten schaumig schlagen

50g geschmolzenes Kokosöl 25g Haselnussmus 50g Pflanzenmilch z.B. Haselnuss

2

Kokosöl, Haselnussmus und Milch unterrühren

75g Hafermehl (gf) 75g gemahlene Haselnüsse 1/2 TL Backpulver

3

Trockene Zutaten mischen und kurz mit einem großen Schneebesen unterheben

5 EL NaschTella

4

Teig auf fünf Förmchen verteilen und in die Mitte je 1 EL NaschTella geben

5

Bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 22-25 Minuten backen

Tipp/s

Falls du keine NaschTella zur Hand hast, verwende stattdessen das Rezept für die Selbstgemachte. Die findest du in meinen Beiträgen auf Instagram

Die Muffins lassen sich super einfrieren

Solange sie warm sind, ist der Kern zart schmelzend

Schmeckt auch ganz ohne Füllung super lecker

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Die NaschNatur-Methode

Ich brauchte immer etwas Süßes.

Nach dem Essen.
Abends.

Ich dachte, das sei normal.

Bis ich verstanden habe, was wirklich dahintersteckt.

So ist die NaschNatur-Methode entstanden.

HÄUFIGE FRAGEN

In unseren Rezepten verwenden wir keinen zugesetzten Zucker – also weder Haushaltszucker noch Sirups oder andere Zuckerarten.

Gesüßt wird stattdessen mit Dattelmus – hergestellt aus 100 % frischen Datteln.

Datteln bringen nicht nur Süße, sondern auch Ballaststoffe und natürliche Nährstoffe mit.

So entsteht Süßes, das sich natürlich rund und zufriedenstellend anfühlt.

Das fragen viele – und sind dann überrascht.

Datteln bringen eine angenehme, natürliche Süße, die sehr nah an klassischen Desserts ist.

Viele aus der Community sagen sogar, dass sie mit der Zeit merken:

👉 Klassisch gezuckerte Süßigkeiten schmecken plötzlich viel zu süß.

Der Geschmack stellt sich oft ganz von allein um.

Überhaupt nicht.

Die meisten NaschNatur-Rezepte sind bewusst alltagstauglich gehalten.

Du brauchst keine besondere Küchenausstattung und auch keine komplizierten Zutaten.

Viele unserer Leser backen oder bereiten sie einfach:

  • am Wochenende auf Vorrat
  • spontan für Gäste
  • oder als kleine NaschPause im Alltag.


Genau dafür sind sie gedacht.

Oft ja.

Viele Rezepte funktionieren auch mit kleinen Anpassungen.

Zum Beispiel kannst du verschiedene Nüsse verwenden oder eine andere Pflanzenmilch.

Wenn ein Austausch wichtig für das Gelingen ist, schreiben wir das direkt im Rezept dazu.

Ansonsten gilt:

Probier dich ruhig ein bisschen aus.

Ja, du kannst.

Wenn du es weniger süß magst, kannst du einfach etwas weniger Dattelmus oder Datteln verwenden.

Magst du es süßer, kannst du ein wenig mehr hinzufügen.

Mit der Zeit findest du ganz automatisch deine perfekte Süße.

Die Rezeptbilder wurden teilweise mithilfe generativer KI auf Basis unserer tatsächlich zubereiteten Rezepte und Originalaufnahmen erstellt bzw. optimiert.

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